骨质疏松是由于骨量减少,骨密度降低,导致骨骼变脆,容易发生骨折的一种全身性骨病,多发于65岁以上的老人以及绝经后的女性。骨质疏松的形成是一个长期的过程,但是危害很大。
建议在生活中保持合理的饮食结构,规律的作息习惯,适当的补充钙和维生素D,加强身体锻炼,经常晒晒太阳,高危人群定期到医院检查骨密度。
骨质疏松是由于骨量减少,骨密度降低,导致骨骼变脆,容易发生骨折的一种全身性骨病,多发于65岁以上的老人以及绝经后的女性。骨质疏松的形成是一个长期的过程,但是危害很大。
建议在生活中保持合理的饮食结构,规律的作息习惯,适当的补充钙和维生素D,加强身体锻炼,经常晒晒太阳,高危人群定期到医院检查骨密度。
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