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• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

  01:29
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12242次

• 高血脂吃什么降血脂

  高血脂，应该说是血液中的胆固醇和甘油三酯的含量的增加。高血脂也是生活方式病，一般来说，和过度油腻的饮食，以及严重缺乏运动、过度肥胖有很大的关系。高血脂怎么来使血脂下降，已经高了的血脂如何下降，这种健康的生活方式是非常的必要的。单纯靠吃药有的时候血脂，也很难完全正常，一定要同时进行生活方式的改变。生活方式的改变，最主要的就是合理的饮食，非常的必要。那么高血脂吃什么可以降血脂，降血脂主要是不要过度的油腻的饮食，主要就是吃像多吃蔬菜、水果，然后多吃粗粮等等，或者多吃瘦肉，不要过度吃肥肉，或者吃高蛋白、低脂的食物，比如像海参等等，这些可能对血脂会有帮助。

  

  01:26
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 10000次

• 降血脂吃什么
  降血脂可以吃薏仁，薏仁能够降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖，而且薏仁含有丰富的水溶性纤维可以改善便秘，清除体内堆积的毒素。降血脂还可以吃三文鱼，三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液中甘油三酯的水平，并能升高高密度脂蛋白胆固醇，增强血管的弹性。淡水鱼中鲤鱼也是非常值得推荐的降脂食物，还有大蒜生姜等食物，一直都是防癌的最佳食物，但是除了这些功效以外，大蒜中含有的挥发性辣素可以清除积存在血管中的脂肪，明显地降低胆固醇的作用。胡萝卜，现在研究发现，胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后能够将血液中油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块儿，并将这些体内垃圾排出体外达到降血脂，降低血粘度，净化血液清洁血管，增加血管弹性，改善微循环的效果。
  语音时长 1:50”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 4033次

• 什么降血脂最好
  在日常生活中，除了服用药物以外，可以在生活饮食方面多吃一些，有助于降血脂的食物，这样也能够起到辅助治疗和降血脂的作用。首先推荐的就是洋葱。洋葱能使动脉的脂质沉着减少，而其中的碘、镁还有一些其他的物质能够防止动脉沉积，使血脂得到有效的降低。第二个就是大蒜，大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化非常的有利。第三个就是大豆，大豆能使胆固醇降低，因为它含有天然的脂蛋白、氨基酸，这些都有助于血脂的降低。再一个就是一些鱼类，比如像这个海鱼或者是一些草鱼，它们含有大量的高级的不饱和脂肪酸，对于降血脂非常的有利。
  语音时长 1:20”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-02-18 15025次

• 什么降血脂
  病情分析：随着现在生活水平的提高，高脂血症是非常常见的一种疾病。长期出现高血脂容易导致动脉粥样硬化，患者心脑血管疾病的几率会大大增加。意见建议：血脂比较高的患者，要降低血脂，首先可以用一些降脂的药物进行治疗，如阿托伐他汀，辛伐他汀等药物。另外还有适当的控制饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，如燕麦、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿，这些可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-21 4002次

• 高血脂吃什么降血脂
  病情分析：高血脂的患者首先可以多吃新鲜蔬菜来降低血脂水平，同时也应该限制胆固醇，限制脂肪的摄入。常见的蔬菜有芹菜，黄瓜，冬瓜之类的等。另外血糖正常的患者也可以适当的吃一些新鲜的应季水果，对控制血脂水平也是有帮助的，比如山楂，猕猴桃之类的。高血脂的患者必要时需要遵医嘱口服降脂药物来降低血脂水平，比如说，当患者的血脂是以低密度脂蛋白胆固醇升高为主，可以口服他汀类的降脂药物。意见建议：高血脂的患者应该坚持一个健康的生活方式。这是治疗该疾病的基础，应该低盐少油饮食，戒烟限酒，增加膳食纤维的摄入。参加运动，控制体重，作息规律，保持好的心态。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-23 1105次

• 什么降血脂最快
  没有什么可以降血脂最快。血脂异常可能是遗传因素、饮食过量、运动量偏少等导致的，患者可以通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式降血脂。1、调整饮食：血脂异常的患者要低盐、低脂、低糖饮食，日常生活中应当吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量较高的食物，需适当的吃一些水果，比如苹果、梨、橙子等，
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 什么降血脂最好
  临床上并不存在降血脂的食物，降血脂的药物一般有阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片、苯扎贝特片、阿昔莫司分散片等，在应用这些药物时，一定要遵医嘱，按照正确的药物剂量规范用药。1、阿托伐他汀钙片：如果患者经常吃高脂饮食，并且有着不良的生活习惯，会导致体内的血脂升高。患者可以遵医嘱吃阿托伐他汀钙片
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-01-29 0次