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医生主讲实录

在日常生活中,除了服用药物以外,可以在生活饮食方面多吃一些,有助于降血脂的食物,这样也能够起到辅助治疗和降血脂的作用。

首先推荐的就是洋葱。洋葱能使动脉的脂质沉着减少,而其中的碘、镁还有一些其他的物质能够防止动脉沉积,使血脂得到有效的降低。

第二个就是大蒜,大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化非常的有利。

第三个就是大豆,大豆能使胆固醇降低,因为它含有天然的脂蛋白、氨基酸,这些都有助于血脂的降低。

再一个就是一些鱼类,比如像这个海鱼或者是一些草鱼,它们含有大量的高级的不饱和脂肪酸,对于降血脂非常的有利。

以上内容仅供参考

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