第一,吃容易消化、的富有营养的流质饮食,比如稀饭,粥类,可以放陈皮,山药,炒白术,炒扁豆和粥一起熬,对于消食化积,健脾和胃非常有好处,能够帮助肠胃的消化,促进肠胃的恢复。
第二,要少吃多餐,每次吃不要吃太多,以免加重胃肠的负担,不利于肠胃的恢复。
第三,暂时先避免吃绿色叶子的蔬菜,或者是植物粗纤维的蔬菜,比如芹菜,菠菜,白菜,这些不太容易消化,暂时就先不要吃了。可以多吃炒山药,炒土豆,这些是淀粉类含量比较高,相对的容易消化。
如果孩子子有腹泻的情况,也可以蒸一个苹果,蒸苹果吃有止泻的效果,对于孩子不爱吃饭,有轻微腹泻的情况,最为合适。