月子里也是可以适量的吃一些西瓜,但是应该要注意想吃西瓜的话可以用热水热一下再吃,不要吃冰凉的,尤其是刚从冰箱里拿出来的等都不要吃,可以少量的吃一些。
因为吃西瓜不但能够解渴消暑,而且还可以增加乳汁的分泌,因为西瓜当中除了含有丰富的葡萄糖,果糖以外,还有钙,磷,铁等矿物质以及维生素a,维生素b1,维生素b2以及维生素c等,有少量的蛋白质和脂肪,这些都是产后的宝妈们不可缺少的营养物质。
所以坐月子期间可以适量的吃一些西瓜,能够降压美容,沥水消肿,解暑消渴,增加乳汁的分泌,同时还有一个去火的作用。
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