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• 脑梗塞足下垂可以练站立吗

  脑梗塞之后在护理方面，在治疗方面就要注意，对于患肢一定要有一个，很好的功能的保护。足下垂也是脑血栓，脑血管病患者，出现的一个临床的症状和体征，一定要保护足部的功能位置，患侧的足下垂。经过纠正，经过功能的位置的保护以后，在康复阶段，可以站立、可以行走。一定要在康复师指导下，矫正步态进行有关方面的训练，达到一个恢复功能的目的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-04 3185次

• 鼻夹真的可以让鼻子变挺吗

  鼻夹不可能让鼻子变挺，如果发育已经完全，鼻子发育基本结束，再外用夹子牵拉或食用东西，都不会改变鼻子的形态。鼻子内的鼻骨、软骨和软组织，一旦发育成熟后不会有太大变化。鼻夹的牵拉并不能让鼻子提高，短期提拉只是让鼻子短期呈现水肿效果，很快就能恢复原来的样子。让鼻子变挺还需做医美治疗，包括隆鼻手术和注射隆鼻。如果患者对手术比较排斥，可以选择注射隆鼻，如玻尿酸、胶原蛋白应用都比较广。鼻子小的缺损，尤其是山根部位凹陷或其它部位小的缺损或凹陷，可以通过简单注射解决。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 3412次

• 漏斗胸练胸肌
  漏斗胸患者可以做一些功能性的锻炼，比如游泳，俯卧撑，单杠等，锻炼胸部肌肉的力量，但是一定要适度，避免意外受伤同时也可以做一些有氧运动，比如慢跑，散步，打太极拳，做保健操等。漏斗胸要早发现早治疗，如果严重，可能会造成胸骨压迫心脏，造成呼吸困难，一般来说，漏斗胸的治疗时间为三岁到十岁左右，这段时间进行手术，手术范围小而且恢复比较快。漏斗胸术后也要注意身体的保养，最好是平卧休息，最初一段时间内饮食要清淡，不要吃生硬辛辣等刺激性的食物，然后逐步的恢复到正常的饮食，可以多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，可以多吃一些肉蛋奶类食品。
  语音时长 1:20”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 3217次

• 漏斗胸怎么练胸肌
  一、哑铃卧推，重点锻炼部位胸大肌、三角肌和肱三头肌，开始位置，仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上，两手掌向上升，握住哑铃，动作过程使两臂直直地伸开，两侧张开，两臂慢慢的弯曲，哑铃垂直落下，下降至最低时，即做上推动作，上推时呼吸，然后向上推至开设位置，重复做，训练要点，不要把背和臀部拱起或憋气，这样会使肌肉失去控制，是危险的。二、哑铃推举，重点锻炼部位是锻炼躯干上的大肌肉群，比如三角肌、斜方肌、上胸肌、肱三头肌和上臂肌群。三、平卧哑铃飞鸟，重点锻炼的部位就是胸大肌和三角肌，训练要点就是如果哑铃向两侧落下时两臂如呈伸直状态，胸部肌肉很难得到拉伸和肌肉收缩。
  语音时长 1:41”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-20 1947次

• 什么动作练胸肌
  病情分析：锻炼胸大肌一般是做快速大力的扩胸雷动作锻炼就可以了，比如长期使用扩胸动作使用拉力器或是棒的运动的，逐渐适应逐渐加大力度和次数就可以了，起效慢点的可以做俯卧撑锻炼也可以的。意见建议：想快速锻炼胸大肌最好是去当地大点正规的健身馆用坚持用器械锻炼就可以了，不懂的可以询问里面的教练员就可以了。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-03-30 2605次

• 肩周炎可以器械锻练吗
  病情分析：肩周炎是可以器械锻炼的，但要注意尺度，挑选自己合适的锻炼器械。意见建议：得了肩周炎的人建议到正规医院去进行，针灸，按摩，理疗，推拿等方法进行综合性的治疗，这样会对你的健康也很有很大的帮助，你也可以吃一些，活血化瘀的药物和贴一些消炎止痛的膏药。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-03-09 1301次

• 俯卧撑练胸肌
  俯卧撑的是可以练出胸肌的，通过俯卧撑锻炼出来的胸肌，就唯独而言已经可以满足绝大部分人的需求，练胸肌和单纯的做俯卧撑其实还是有一些区别的，要注意以下三个关键的地方。第一是防止非目标肌群的过多代偿发力，俯卧撑一定要强调动作标准，如果姿势不正确锻炼到的肌群也会有所偏差，对比普通的标准俯卧撑，做夹臂俯卧撑时
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2022-01-18 6145次

• 俯卧撑练胸肌
  俯卧撑的是可以练出胸肌的，通过俯卧撑锻炼出来的胸肌，就唯独而言已经可以满足绝大部分人的需求，练胸肌和单纯的做俯卧撑其实还是有一些区别的，要注意以下三个关键的地方。第一是防止非目标肌群的过多代偿发力，俯卧撑一定要强调动作标准，如果姿势不正确锻炼到的肌群也会有所偏差，对比普通的标准俯卧撑，做夹臂俯卧撑时
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 168次