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• 干眼症如何预防

  干眼症的预防我们可以从多方面着手，首先是我们要学会正常的用眼。如果过分地用眼，像用电脑时间太长，看手机时间太长，会引起和加重干燥，那么我们就适当的要注意这方面的。用电脑一般来在连续用眼一个小时的时候，我们应该休息十到十五分钟。这个休息一定是从电脑上下来以后，要看看远处，或者做做保健操。并不是说从电脑上一下来，又拿着手机在看，这个就不叫休息了。还有，我们眼睛和电脑的距离保持在50到70公分，并且我们眼睛视线的高度要稍微略高于电脑屏幕的中央区，这样我们有一个10度到15度的俯视角度来看电脑，这个时候我们眼睛的睑裂相对来说小一些，这样我们眼泪的蒸发量就相对来说会少一点。如果我们仰视着看电脑，那么睑裂开的更大一些，那么眼泪水的蒸发就会更多一些，这就不利于我们预防眼睛干燥了。另外，我们要学会眨眼睛。正常情况下我们一分钟要眨眼睛20到22次左右，眼科专业术语把眨眼睛叫做瞬目。如果我们专注地看电脑、手机或者开车的时候，全神贯注的情况下，这个时候我们自然的瞬目次数就明显的减少了。那么瞬目减少了以后，会加重眼睛干燥。正常我们眨眼睛，实际上有两个功能，一个是在我们眨眼的过程当中，睑板腺的分泌口得到一次按摩和挤压，这样利于它的分泌。另外眨眼的过程当中，就好像一个刷子，比较完整的在眼表面刷了一层，这样就形成一次完整的泪膜。等泪膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我们过度的用电脑的时候，或者开车的时候，也要学会有意识地眨眨眼睛，这样一定程度能够缓解我们眼睛的干燥。在你空闲的时候做做眼睛的热敷，一般可以用温热的毛巾，也可以用杯子装上热水，用热蒸汽去熏它，每次十分钟、十五分钟左右，这样有利于我们睑板腺的一个排空。正常我们睑板腺的口在睫毛根部的下面，有一些细小的像针尖一样的小孔，这个孔有油脂状的东西，排泄不通畅的时候，就在孔的周围形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一样的东西，实际上就是排泄孔的堵塞。那么我们通过热敷，能一定程度缓解这个状况。我们平常也可以多吃一些蔬菜、水果，补充一些维生素。维生素A也有促进杯状细胞分泌泪液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的状况。另外维生素A对于视网膜的细胞，也是一个必须的营养物质的补充。所以蔬菜饮食有利于改善眼睛干燥的状况。还有就是戴隐形眼镜的人，如果眼睛出现干燥了，尽量就不要戴隐形眼镜。我们要做到这些，就一定程度能够缓解眼睛的干燥。

  

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  施爱群 主任医师中日友好医院

  2018-09-06 5961次

• 干眼症如何预防

  现代人生活中，干眼症发病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多种多样的，是由于各种环境因素和自身因素导致的。所以预防来说，也是要从多方面进行预防。首先，我们要从精神上注意，不要特别劳累、特别紧张。心理的变化，会引起一些激素的改变，是导致干眼症的一个主要原因。第二，我们要合理地用眼，不能过劳的、长期的看手机、电脑、iPad等这样电子产品。过度用眼，对眼球表面的泪膜功能，是会影响而导致干眼症的。第三，很多人愿意做户外运动，在很强烈的阳光下，还有非常干燥的环境中，我们也要做到很好的保护。比如说戴上墨镜，防风眼镜，以及保湿的湿防眼镜，在户外运动的时候，就可以减少干眼的发生。同时也可以改善自身生活环境的湿度，比如加湿器，在冬天干燥的季节，给室内进行加湿，也会改善干眼症的情况。第四，尽量少乱点各种眼药水。眼药水当中有防腐剂，还有各种不同的治疗药，这些都是要有适应症来进行使用的，而不是自己经常到药店，眼睛不舒服就随便买药点，这是完全不合适的，很容易导致干眼症。这也是为什么现在年轻人，导致干眼症的发病率非常高的原因。第五，就是佩戴隐形眼镜和做角膜屈光手术，都可能会引起干眼症。因此我们要根据自身的情况，来选择不同的隐形眼镜和做近视眼手术的手术方式。

  

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  李骏 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 5044次

• 干眼症是如何引起的
  最近研究表明眼表面的改变，基于免疫的炎症反应，细胞凋亡，性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各种因素之间的关系尚未明了，干眼症的病因可分为以下四类：一，水液层泪腺泪液分泌不足，是最常见的干眼角原因，先天性无泪腺，老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期滴某些药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足，长期戴隐形眼镜者。二，釉质层分泌不足，由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。三，黏蛋白层分泌不足，缺乏维生素a1等慢性结膜炎化学性烧伤等。四，泪液过度蒸发，内膜分布不均匀，眼睑疾病造成眼睑闭合不良，眨眼次数减少，长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
  语音时长 1:42”
  乔玉迁 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-20 1340次

• 如何知道阳痿
  阳痿又叫勃起功能障碍，在日常生活中，如果阴茎在性刺激的作用下不能够勃起，或者勃而不坚，坚而不硬，不能够维持满意的性生活就属于阳痿。出现阳痿，可以服用中成药温肾苏拉甫片补肾助阳来调理，临时再配合希多邦他达拉非片来改善，可以有很好的效果。出现了阳痿不必过于的紧张，因为绝大多数都是可以在短时间内好转治愈的，需要到正规医院检查处理，不建议自行服用药物或者相信所谓的偏方。出现了阳痿，需要夫妻同治，共同面对疾病，只有这样才能取得良好的治疗效果。
  语音时长 01:12”
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-06-16 705次

• 如何知道是干眼症
  你好，干眼症是眼科常见疾病，是由于眼部分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足，或者是质量下降，从而出现眼睛发干，发涩，发红，看东西模糊，怕光，不愿意睁眼等情况。咱们可以到医院做泪液分泌试验和泪膜破裂时间检查来确诊。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-16 1201次

• 如何知道是肺气肿
  病情分析：判断是不是肺气肿，主要根据患者的症状和体征，若患者出现了咳嗽，咳痰，胸闷，气促等症状且每年发作三个月，连续发作两年以上，那么要考虑肺气肿的可能。结合胸部CT会出现肺透光度增高，肋间隙增宽，心影狭长等特点可以诊断为肺气肿。意见建议：建议肺气肿的患者，一定要戒掉吸烟的不良生活嗜好，平常应注意保暖，避免反复的呼吸道感染出现，也要远离有害的刺激的气体。
  尹倩然 主治医师徐州医科大学附属医院

  2021-04-21 501次

• 如何知道是干眼症
  干眼症最主要的症状就是眼睛干涩，因为我们平时休息的时间不够，再加上用眼过度，时间长了就会让我们的眼睛出现干涩的情况。干眼症的人很容易使病菌侵入眼睛，导致眼结膜充血变成红眼。干眼症的患者害怕光，一点光都不能看到的那种。眼睛有异物感，转动眼球会感觉异物随着眼睛转到了眼睛的深处。一般干眼症的病人都会感觉到
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-20 2808次

• 干眼症如何调理
  干眼症会让患者感到眼睛很干涩，用眼时间久就会感觉到眼部比较疼痛，眨眼次数过少会使眼睛干燥。长期处在紧张的工作环境，或者长期玩电脑游戏，时间久了就容易得干眼症。所以要调理这种疾病，就要减少这种得病的因素，需要多眨眼可以帮助缓解病情。要避免经常的用电子产品，要避免强烈光线的刺激，防止眼部的疲劳。干眼症的
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-04-03 1034次