长期喝羊奶有什么好处

00:00
01:22

医生主讲实录

​羊奶当中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、镁、维生素,还有核酸等一些成分。主要就是喝羊奶,对于牛奶来说更容易消化,而且也不会产生过敏,能够促进骨骼发育,很好的补充钙质,提高骨骼的密度,预防骨质疏松症。

另外,喝羊奶还能够促进胶原蛋白合成,使肌肤光嫩、有弹性,维E还能够阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延迟皮肤衰老的一个症状。还能够使皮肤白净细腻,另外还能够增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人体的抗病能力。

所以,羊奶对于一些抗衰老,防治高血压、补钙,还有补益肾脏以及温润补虚,对于虚劳赢瘦,还有心痛、消渴、反胃、高血压、缺钙,肾虚、腰膝酸软、耳鸣、皮肤粗糙、骨质疏松等病症都有辅助治疗的效果。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测