喝羊奶的好处

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医生主讲实录

羊奶的脂肪含量低,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一,更有利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适以饮用,和牛奶相比羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。对于妇女来说羊奶中维生素E含量较高,可以增加皮肤弹性和光泽,而且羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说,羊奶性温,具有较好的滋补作用。对于脑力劳动者来说,睡前半小时饮用一杯羊奶,有一定的镇静安神作用。

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