中度脂肪肝需注意什么

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医生主讲实录

中度脂肪肝的患者需要注意的事项,首先在饮食方面要注意,饮食要定时、定量,肥胖的患者要逐渐减少米饭的摄入量,尤其要控制晚餐的摄入量,食物的种类要多样化,均衡营养,要适量的补充一些优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等,要尽量的减少含糖量比较高的食物,要避免一些过分油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

除了饮食还需要加强运动,脂肪肝的患者必须要为自己制定严格的运动计划,并且坚持执行,通过运动减肥效果很肯定。

而且还需要规律作息,要戒烟、戒酒。规律作息对脂肪肝的患者很重要,合理的作息可以帮助减轻体重,另外可以改善患者的健康状况。

以上内容仅供参考

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