骨折吃什么长骨头

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医生主讲实录

对于骨折的病人吃什么能长骨头,一是骨折的早期,在骨折断端有瘀血、肿胀的时候,可以适当的多吃高蛋白、高纤维素、高维生素的食物,比如豆制品、奶制品、瘦肉、海鲜以及新鲜的水果、蔬菜,这类的食物来促进骨折断端瘀血、肿胀的吸收和骨折断端纤维连接和原始骨痂的生长,从而有利于骨折的恢复。

在骨折的后期,也就是骨折一个月以后,可以适当的多吃点高热量、高能量的牛羊肉、鸡汤、排骨汤、鱼汤之类的食物,来促进营养的吸收以及促进钙质的吸收,从而有利于骨折部位骨痂的成熟,从而有利于骨折完全的恢复。

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