预防感冒吃什么

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医生主讲实录

感冒是非常常见的一种疾病,首先想要预防感冒,可以应用流行感冒的疫苗来进行防止感冒的发生,在进行疫苗接种以后能够提高自身的抵抗力,从而抵抗流感病毒的侵袭,平时如果想预防感冒,可以服用板蓝根或者是用金银花以及类似清热解毒的中药来泡水喝,也是可以的。

首先在日常生活当中,也应该要注意饮食做到多样化,不挑食,不偏食,而且不要经常吃一些油腻辛辣的食物,像一些辣椒,还有油炸食物及烧烤等等应该要注意,同时还应该要注意提高自身的抵抗力,多进行户外活动,锻炼身体,增强抵抗力,也可以用调节免疫的药物,比如胸腺五肽或者是甘露聚糖肽或者是香菇多糖等,同时还应该要注意平时适量的喝一些温开水,促进身体新陈代谢,提高自身抵抗力。

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