儿童脾胃虚弱怎么办

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医生主讲实录

对于脾胃虚弱的孩子,一定要注意平时饮食的调护,针对饮食的调理有两个小建议:

第一个,首先就是注意不要积食,饮食以清淡、容易消化、富有营养的饮食为主,要少吃肥腻的肉类,牛奶每天不要超过200毫升,一定要限制甜食的摄入量。现在的孩子很容易积食,一方面就是饮食过细,粗粮吃得少,蔬菜吃得少,肉类、高蛋白、海鲜、鱼虾这些吃的多,孩子就很容易造成不消化。

第二,就是活动量太少,脾胃虚弱的孩子一定要注意,就是有适度的活动。每天清晨的时候做一下早操,平时和孩子在户外进行适度的跑跑跳跳,都是非常有好处的,这个一定要坚持。在风和日丽的时候,在孩子状态比较好的情况下,适度进行运动。中医讲脾主肌肉四肢,只有适度的运动脾阳才会升清运化,对脾胃虚弱的宝宝的肠胃功能的调理,营养物质的吸收都非常有好处,一定不要小看适度运动。

第三,脾胃虚弱的孩子,饮食上可以多喝一些健脾消食的粥类,比如平时煲粥的时候,可以放一些扁豆、薏仁、茯苓、白术,这些既是食材也是药材,对于脾胃的消化都非常有好处,脾胃虚弱的孩子,可以适量的补充一些这样的粥类。

以上方案仅供参考,具体用药情况请按药品说明或者到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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