剖腹产便秘吃什么水果

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医生主讲实录

剖腹产便秘应该每天适当的多吃水果,因为它不仅能够增强营养,帮助消化,还能够增强润滑通便的功能,可以补充维生素以及矿物质,对身体的恢复很有帮助。

应该多吃一些富含纤维素的水果,比如苹果,苹果富含有锌,而且营养丰富,酸甜可口,可以增强食欲,促进消化。还有木瓜,木瓜也是富含丰富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶,产后多吃木瓜,不仅促进消化,还能够通乳。还可以多吃香蕉,因为香蕉里面也含有很多营养物质,包括铁以及纤维素,具有通便、补血的作用。还给多吃橘子以及橙子,因为这里面含有维生素c比较多,维c还能够增强血管壁的弹性以及韧性,防止出血。

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