肚子上面胸下面很胀气怎么办

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医生主讲实录

肚子上面胸下面很胀气,可以通过以下几种方式来改善:

第一,少吃容易产气的食物,比如萝卜,土豆,红薯,黄豆,豆浆,牛奶等等。

第二,多吃清淡、容易消化的食物,比如五谷杂粮,新鲜蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物。

第三,适当的运动锻炼,比如打打太极,打羽毛球,打乒乓球,慢跑,散步等等,可以经常做腹部的按摩动作,促进胃肠动力。

第四,可以口服吗丁啉或者盐酸伊托必利,莫沙必利等等促进胃动力的药物促进胃肠蠕动,改善肚子胀气的情况。

以上内容仅供参考

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