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冠心病吃哪些蔬菜好

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医生主讲实录

冠心病患者平时可以多吃一些蔬菜,因为蔬菜含有比较多的维生素以及纤维素,对于动脉粥样硬化还有血脂都有调节作用,下面就为大家介绍几种比较适合冠心病患者食用的蔬菜:

首先就是菠菜和胡萝卜,菠菜中含有叶酸,服用叶酸可以下降这个25%的患心脏病的概率,而胡萝卜中的胡萝卜素,它能够使血管畅通,预防中风。

第二个就是大蒜,大蒜是保健食物,能够带走有损心脏的胆固醇,还能够降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白,能够降低血小板的黏滞性,阻滞血液的凝聚,预防血栓的形成。

第三个就是洋葱,洋葱可以很好的降低人体胆固醇的含量,不管是生吃还是炒着吃,都可以起到很好的效果,有利于心脏的健康。

第四个就是木耳,木耳它能够刺激肠胃蠕动,加速胆固醇的排出体外,此外木耳中他含有抗血小板凝集的物质,对于动脉粥样硬化,冠心病及阻塞性的中风都有比较好的保健效果。

以上内容仅供参考

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