脑血管病选用什么饮食

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医生主讲实录

脑血管病患者日常生活中应该注意饮食,主要是限盐,每日平均食盐量应该降至八克,最好控制在六克以下。同时要减少膳食脂肪,一般要求总脂肪小于总能量的30%,增加新鲜蔬菜每日400到500克,水果100克,肉类在50到100克,鱼虾类在50克,蛋类每周3到4个,每日食油20到50克,少吃糖类或者是甜食。

同时生活中应该增加和保持适当的体力活动,通过运动保持理想的体重。要保持要乐观的心态以及提高应急能力,应该戒烟限酒,提倡不吸烟,少量的饮酒。

以上内容仅供参考

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