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痛风病人能吃菠菜吗

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医生主讲实录

痛风病人是可以适当吃一些菠菜的。但大多数人认为菠菜含有一定的嘌呤,但是其相对比于一些动物内脏和各种肉类、海产品而言,菠菜的嘌呤含量是微乎其微的,所以痛风患者也是可以适当吃一些菠菜的。而且菠菜作为一种绿叶蔬菜,其铁元素的含量价值是非常高的,所以菠菜也含有非常丰富的营养价值,能够辅助纠正贫血。

此外,菠菜还含有大量的植物纤维以及多种维生素和其他一些微量元素等,所以菠菜的营养价值是非常丰富的。还可以促进胃肠道的蠕动,能够抗癌、防癌,还能缓解便秘。此外,适当的吃菠菜还具有提高人体抵抗力,调节免疫功能的作用,能够提高抗病能力。还可以辅助降血糖、降血压、调节血脂,所以也可以预防痛风的各种并发症。因此,痛风病人是能够适当吃一些菠菜的,另外也要注意要多饮水,以促进尿酸的排泄。

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