小孩不爱吃饭的原因很多,最常见的有以下几个原因:
第一个就是积食的宝宝,孩子吃得过多,过杂,过饱,或者是吃了很多不消化,高蛋白,肥腻,甜腻的食物,就容易造成积食。这类宝宝同时还会伴有口气比较大,抗拒吃饭,大便也比较臭,干结等等。
另外一个原因,就是宝宝脾胃比较虚弱,就一直不太爱吃饭。这类宝宝通常还会有面色白,不太爱动,一动就容易出汗,晚上夜间也容易盗汗等等。
不管是容易积食还是脾胃虚弱,都和饮食习惯有很大关系:
首先,孩子饮食不能过细,过于精细,要经常粗粮,蔬菜,瓜果要经常吃。
另外,孩子要有适度的活动量,活动量大了,宝宝就爱吃饭,适度的运动有助于消化。
第三点,就是饮食的习惯要控制好,不能边玩边吃,不能看着电视喂宝宝,一定要养成好合理的喂养习惯。