小孩不爱吃饭时，家长应关注孩子的饮食习惯与营养摄入，合理调整膳食结构，并可考虑适当补充微量元素或采用药物治疗。以下是一些建议：
一、膳食调整
首先，增加食物的多样性，如新鲜蔬菜、水果，它们富含膳食纤维和维生素，能促进胃肠蠕动，改善食欲。其次，提供易消化的食物，如小米粥、山药粥，既营养丰富又易于消化。同时，注意食物的色香味搭配，以吸引孩子的兴趣。
二、微量元素补充
孩子缺乏锌元素可能导致厌食，因此可适量补充富含锌的食物，如动物内脏、肉、蛋等。若缺锌严重，可在医师指导下服用葡萄糖酸锌或硫酸锌等药物进行治疗。
三、药物治疗
1、健脾胃类药物：如小儿醒脾养儿颗粒，适用于脾胃功能虚弱引起的厌食。
2、益生菌类药物：如布拉氏酵母菌散，可调节肠道菌群，促进食欲。
3、其他药物：如赖氨酸维生素B12，能增加食欲，提高免疫力。
四、心理调适
关注孩子的心理状态，避免因压力或情绪问题导致的厌食。可通过家庭活动和亲子沟通，帮助孩子缓解压力。
五、规律饮食
建立规律的饮食习惯，避免过多零食和饮料的摄入，确保孩子在正餐时有饥饿感。
综上所述，小孩不爱吃饭时，家长应从膳食调整、微量元素补充、药物治疗、心理调适和规律饮食多方面入手，以改善孩子的食欲，促进其健康成长。
