临床上有些患者由于呕吐、腹泻或者是由于出汗过多或者由于其他原因丢失钾过多,容易出现心慌、手抖、全身无力、麻木的情况,这都是缺钾造成的,吃什么可以补钾?我给大家简单介绍一下:
第一、肉类。肉类里面含钾较多的,包括鸡肉、鸭肉、猪肉、黄鱼、沙丁鱼等。
第二、蔬菜类菜。蔬菜里面含钾较多的有菠菜、紫菜、海带、绿豆、蚕豆,还包括含淀粉较多的蔬菜,比如土豆、红薯、山药、芋头等。
第三、水果。含钾丰富的水果包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜等。
另外,除了食物补钾,还有药物补钾,可以口服氯化钾液,也可以口服补达秀片起到补钾的作用。