腰部出现发酸的这种情况,一般都是由于腰部的肌肉出现了一些问题,比如日常生活中长期的弯腰负重,或者是长期的保持一个姿势不动,这样就会使得腰部的肌肉一直处于紧绷的状态,然后小血管的话受压,供氧不足代谢的产物堆积了,然后刺激到了腰部,就会一起出现发酸的这种情况发生。
腰部出现发酸的这种情况,日常生活中尽量的避免长时间的久站,或者是长时间的久坐,长期的姿势不正确。还有就是尽量的避免长期的弯腰负重等一些情况。吃的话尽量的吃一些有营养的食物,或者是高蛋白的食物,都是可以的。
还有就是出现腰部发酸的这种情况,首先得明确一些病因,然后再给予一定的治疗措施,这才是最正确的。吃仅仅是一个方面,对于缓解腰部发酸的这种情况,可以说没有多大的用处。