轻度脂肪肝的饮食要结合实际情况来看,因为脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。
酒精性脂肪肝的饮食要增加蔬菜水果,增加优质蛋白的补充。食物的种类要丰富,要适当的增加热量的摄入,减少动物脂肪的摄入,严格的戒酒。
非酒精性脂肪肝的患者在轻度脂肪肝的时候,饮食要遵循低热量、低脂肪、高蛋白质、高纤维和高维生素。要减少热量的摄入,通过减少饮食,减少热量的摄入,增加运动,增加热量的消耗,保持热量的负平衡,长期的坚持就可以取得很好的效果。非酒精性脂肪肝的患者要减少油腻食物的摄入,减少含热量比较多的碳水化物的摄入。