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医生主讲实录

高血压患者可以通过各种运动来辅助的治疗高血压,现在有不少人群选择冬泳,也有老年人通过这个方法强身健体。

但是高血压患者最好是不要选择冬泳,因为高血压患者比较适合参加一些比较轻缓的有氧运动,比如慢跑,还有散步、打太极拳比较适合,冬泳是在强冷环境下的一种健身活动,这样对皮肤的刺激还有全身的血管容易造成收缩,强迫表皮血管中的血液回流内脏及深部的组织,因而会引起血压暂时的升高,所以冬泳对于高血压患者是不适合的。高血压患者如果想游泳尽量还是到游泳馆,而且游泳的锻炼时间不要太长,因为游泳消耗体能还是比较快的,最好保持在半个小时以内的游泳锻炼。

以上内容仅供参考

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