在患有风寒感冒的情况时应该要注意饮食上要以清淡,温热,烂熟,容易消化的食物为主,但是如果想具体的吃什么菜,像白菜,油麦菜,菠菜,芹菜这些绿色的蔬菜都是可以吃的,没有什么禁忌。只要注意不要吃辛辣油腻的食物就可以,像葱,姜,蒜等调味品有刺激性的这些食物都不要吃,像辣椒,胡椒,芥末都应该要注意不要吃。而且像五花肉,还有猪头肉,一些油炸的食品,烧烤等也不要吃。
饮食尽量以清淡为主,可以吃一些具有性温,发汗,散寒的食物,不要吃油腻的食物,可以喝姜汤,具有暖身驱寒的效果。同时还应该要注意保暖,避免受风着凉。