我们知道高血压,动脉硬化是脑出血的重要危险因素,而过度兴奋,激动,便秘,酗酒,是脑出血的常见诱因,因此,预防脑出血的复发,就是针对上述诱因采取相应的措施。
其实只要能积极预防高血压病和动脉硬化症,不仅能有效的预防脑出血的再发生,同时可以降低脑出血的发生率,死亡率。具体的措施有:
第一,坚持服药,使血压维持在理想安全的水平,一般要求收缩压在150毫米汞柱以下,不要怕麻烦,要对自己的生命和健康负责任。
第二是适量的饮食,少食含有高胆固醇的食物,防止过胖,同时要忌烟酒,我们都知道吸烟对身体一点好处都没有,吸烟是一种习惯,所以养成好的习惯,戒除吸烟是关键。
第三是生活要规律,心胸要宽阔,防止情绪的激动,多吃新鲜的蔬菜水果,避免用力严重的咳嗽,或者是便秘等。