一级预防是指对尚未发生脑血管疾病的患者,消除病因,已达到最大限度的减少发病机会的目的。
首先要积极的控制高血压病,因为高血压病是终身疾病,因而需要终生治疗。任何年龄的血压可以控制在120到130,舒张压控制在80到85毫米汞柱较为理想。
患有高血压的病人应该学会自己测血压,学会自己选择降压药物,适当的运动,然后合理的饮食,并控制情绪的平稳。
其次,如果患有糖尿病的人应该积极治疗,学会自己测血糖,掌握饮食定量,掌握降糖药物的使用,进行合理的运动。同时,应该掌握预防治疗脑血管病的知识,积极戒除吸烟及大量的饮酒。