肥胖症作为一类发病率越来越高的慢性非传染性疾病,逐渐的引起大家的重视。
以前大家可能觉得体重超标一点,腰围大一点可能关系不大,感觉得稍微调解一样,稍微饮食控制一下就可以了,但现在的话,大家已经很明确的发现了肥胖症是一个很严重的疾病,因为其同很多的代谢综合征是密切联系的。这里面,对于体重和身高的比例是否达标,体质指数的计算就很关键了,一米八五这样的身高,体重如果是210,是不是肥胖症呢?
我这里可以很肯定很负责的回答是,因为一米八五的身高,如果体重是210斤,也就是105公斤的话,她的体质指数大于28的,大于28的话,就可以很明确无误的诊断肥胖症。一米八五的身高,他的体重是210斤的话,体质指数是多少呢?通过计算体质指数是30.6,因此是一个完全大于28的范围,是标准无误的肥胖症。
所以说,对于185,体重已经达到了210斤的人群,一定要控制自己的饮食,包括加强运动,尽量的把自己的体重降下来,能够降在180斤以下就比较理想,当然如果能控制到150,160,那就更好了。