高血压可以吃龙虾吗

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医生主讲实录

高血压患者是可以适量的吃些龙虾的,但是不要吃的太多,吃太多的话可能会导致上火或者是消化不良,容易使高血压患者产生头痛、眩晕等一些症状,所以说适量的吃还是对身体比较有益的。

因为龙虾营养非常的丰富,蛋白质含量比较高,还含有丰富的钾、镁、磷等矿物质以及维生素等成分,龙虾的肉质也是比较的松软,而且容易消化,使血压更能够容易控制,并能够扩张血管,使血液黏稠度降低,微循环得到改善,能够软化血管,有降低人体血脂和胆固醇的作用,经常的食用可以预防动脉硬化或者是一些心血管其它的疾病。

平时要注意荤素搭配,要多吃一些绿色的蔬菜水果等等。

以上内容仅供参考

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