高血压了可以吃龙虾吗

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医生主讲实录

高血压可以适量的吃龙虾。龙虾营养极为丰富,蛋白质含量高,还有丰富的钾镁磷等矿物质以及维生素a,氨茶碱等成分。其肉质和鱼一样松软、易消化,使血压更易控制并能扩张毛细血管使血液粘稠度降低,微循环得到改善,能软化血管和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用,常识可以预防动脉粥样硬化或者是某些心血管疾病,因此高血压患者可以吃龙虾,最好清炒、清蒸,不建议爆炒龙虾或者是芝士焗龙虾。

另外高血压患者吃龙虾应该适量。因为龙虾,在中医来讲属于发物,某些特殊体质以及有疾病的人会诱发旧疾的发作,龙虾进食过量,易中风生阳,触发肝阳而导致头痛眩晕。因此,高血压患者可以吃龙虾,但应适量,适可而止。

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