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液体钙好还是固体钙好

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医生主讲实录

液体钙是以牛奶为原料,经过冷冻处理的补钙产品。固体钙就是像一些粉末,还有片剂这些都是固体钙。液体钙是用深海天然珠贝为原料制成的,那么固体钙就是有碳酸钙、乳酸钙,还有骨骼钙等。

一般情况下,液体钙要比固体钙好吸收,因为它的颗粒比较细小,不易在人体内造成结石的症状,在肠道中均匀分布开,而且对肠胃没有刺激作用,不会造成任何的副作用。

所以对于液体钙和固体钙来讲,液体钙的吸收效果要比固体钙好一些,建议有一些肠胃不好的患者,最好是服用液体钙,能够迅速吸收。同时想要补钙的患者也应该要多进行户外晒晒太阳,晒太阳也能够促进身体钙的吸收,提高自身的抵抗力。

以上内容仅供参考

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