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• 失眠吃什么药

  药物本身来说的话，安眠药还是真是有效果，但是不建议长期的服用，天天的服用。安眠药，其实按需服用的，比如说第二天我有个重要的会议，当天晚上我必须要睡好，我好做第二天的报告，那样的话那我肯定晚上，如果晚上入睡困难的话，那我肯定可以选择一些安眠的药物来服用，这是没有问题的，大家也没必要恐慌安眠药。但是安眠药不准天天来服用，天天吃的话会造成安眠药的依赖，将来量是越吃越大，而且很难撤掉安眠药，所以不建议天天使用。而是按需来服用，比如说我周一、周四这两个晚上可以服用安眠药，其他各晚不要吃安眠药。还有的方法就是我们中医药了，中医药的话，我们的这些安神类的中药，都可以在睡前来服用，像我在门诊里的安神的方子，枣仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是让病人睡前去服用两袋，白天不用服用，睡前来服用，都有一定的安神的效果，患者口碑还是很好的，这是我们的中药的方法。还有一些非药物，中医的非药物，比如说这个穴位贴敷，穴位贴敷的话，吴茱萸5克贴涌泉穴，睡觉之前半个小时贴涌泉穴，还是有很有效果的，大家可以尝试。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 28897次

• 失眠吃什么容易入睡

  失眠吃以下食物容易入睡：第一、热牛奶，牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的色青素，暂时的抑制大脑思维活动，令人产生睡意。可以在睡前一小时喝小半杯，如果喝的太多，夜尿增多，也会影响睡眠质量。第二、可以吃点桂圆，桂圆含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素等，具有镇静、安神、养血等功效，可以滋补脑细胞，调节大脑皮质，缓解失眠。如果四肢无力、健忘、失眠、神经衰弱的时候，就可以多吃一点桂圆，桂圆可以起到补血安神的作用。第三、可以喝一点小米粥，熬小米粥喝对促进睡眠有很好的作用，小米有健脾、和胃、安眠的功效，食用后可以增加胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，有效提高睡眠质量。第四、还可以吃一点莲子，莲子具有养心、安神、补脾等功效，对心悸、失眠、腹泻等，具有一定的疗效。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 37588次

• 睡觉失眠看什么科
  一般来说，出现了失眠，应该到医院的神经内科进行就诊。神经内科就可以治疗患者失眠的情况，一般来说，像得了失眠，首先要完善相关的检查，来明确患者是否存在器质性病变。也就是说，患者是否存在有颅内的病变，或者是其他部位的病变导致失眠的情况。经过检查以后，如果没有器质性病变，为功能性病变的时候，可以嘱患者调理自己的睡眠。如果效果并不是特别理想，可以通过口服药物进行纠正与缓解，大部分的患者通过口服药物以后都能够得到一定的帮助。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-03 1230次

• 晚上睡觉失眠看什么科
  出现失眠，建议患者是可以看神经内科的，也可以去看心理科。因为失眠在神经内科和心理科还是有一定的交叉的，所以根据患者的情况去看哪一个科室都是可以的。睡眠对人体是非常重要的，经常失眠对于心理健康和生理健康危害都是比较大的，建议患者要采取以下的措施：第1点，首先要从心理因素上加以调整，保持放松的心情，消除对失眠的恐惧，不要有太大的心理压力，不要过于的焦虑紧张。第2点，养成良好的睡眠习惯。晚上有了睡意再去卧室，不要在卧室从事与睡眠无关的事情。第3点，对于严重失眠的患者，可以在医生建议下服用一点镇静催眠类药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-29 1266次

• 晚上睡觉失眠吃什么好
  失眠常表现为入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，记忆力注意力下降等，影响到患者日常生活和工作。可以通过心理行为治疗，药物治疗等改善失眠的情况。饮食上患者需要注意清淡，低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  邹学公 主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 2801次

• 睡觉不好失眠吃什么药
  病情分析：睡眠不好，可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累，焦虑症，抑郁症，精神分裂症的影响的。意见建议：可以口服药物黛力新口服液，谷维素片，安神补脑液，严重的可以口服安定片，佐匹克隆片。再通过日常生活调理，睡觉之前可以喝一杯热的牛奶，洗个热水澡，泡泡脚，多参加户外锻炼，使身体产生一定的疲劳感，更有利于睡眠，睡眠的环境调整的舒适一些不要太过于光亮。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-18 1401次

• 失眠吃什么中药
  近日，我接诊了一位中年女性患者，她面带倦容，眼神略显疲惫。她向我描述道，最近总是难以入睡，即使睡着了也容易醒来，白天精神不振，严重影响了工作和生活，经过详细的询问和检查，确诊为心肾不交，针对这位患者的症状，我为她开具了中药方剂，以调和气血、安神定志，接下来给大家分享。1、安神补脑液：具有安神、补脑、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-03-27 0次

• 阴虚失眠吃什么
  阴虚失眠的患者，在日常饮食当中，适合多吃一些杂粮，黑米和山药，多吃牛肉，羊肉，鱼类和虾类，乳制品和豆制品。这样能够保持营养均衡，可以改善阴虚的症状。出现失眠这种情况，在日常的生活里，适合多吃一些乳制品类的食物和豆制品类的食物，这样能够促进睡眠。最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，也是可以起到促进睡眠的作用。
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 286次