便秘,其实是有很多病因的,比如胃肠功能障碍、胃肠动力障碍、胃肠器质性病变,比如肠腔的狭窄、肿瘤;全身系统病变,比如糖尿病、甲减;还有一些药物,比如使用了抗抑郁的药,还有一些止泻药,这些都可以导致便秘。所以,不光只是少喝水容易便秘。
便秘的病人,除了要多喝水外,还要多吃新鲜的蔬菜、水果,比说菠菜、韭菜、梨、香蕉、樱桃等等;要经常口服蜂蜜,可以起到润滑肠道,促进排便的作用;还可以适当的锻炼,比如散步、慢跑、做体操、打太极等等,还要养成每天定时排便的习惯。
如果以上饮食以及生活调理都不能够改善便秘,急性便秘可以用开塞露,慢性便秘可以口服乳果糖促进排便;平常也以吃一些益生菌,有助于调节肠道菌群。
以上方案仅供参考,具体用药请参照药品说明或者到正规医院遵医嘱用药。