孕妈妈经历了十月怀胎和分娩的艰辛,身体发生了巨大的变化,产后只有细心呵护,才能使身体尽快复原。
第一点,身体清洁要得当,有的新妈妈听从一些传统习俗,分娩后数天不敢刷牙、梳头及洗澡,生怕损伤身体,其实这样对健康是不利的。因为,孕妈妈产后每天进食大量的高蛋白,吃后不刷牙,会对牙齿和口腔粘膜有很大的刺激,引起口腔炎症以致牙齿松动。
另外,产后体内代谢旺盛,新妈妈出汗多,下身产生恶露及溢出乳汁,这些都会使皮肤很脏,影响心情,也容易滋生细菌。所以要正常洗漱,但要注意保暖,产后第二天可以开始刷牙,如果是冬天用温水,如果是自然分娩产后可以淋浴,禁盆浴,随后快一点将身体擦干,及时穿上衣服,洗头后立即吹干,以免着凉。