土豆的作用与功效

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医生主讲实录

土豆中含有丰富的钾元素,可以有效的预防高血压,土豆中的维生素c,除了对大脑细胞具有保健作用外,还能够降低血液中的胆固醇,使血管有弹性,从而能够预防动脉硬化。

土豆中所含有的纤维素,是比较细嫩的,对于胃肠黏膜是无刺激的,有减少胃酸分泌的作用,常吃土豆是有和胃,调中,还有就是健脾益气的作用,能促进脾胃的消化功能,对胃溃疡,还有皮肤湿疹,也是非常有疗效的。

经常吃土豆,还可以防止结肠癌的发生,再有就是吃土豆是可以抗衰老的,因为它含有丰富的维生素b1、b2以及b6,这些维生素以及微量元素,对人身体是非常有健康的,能减缓衰老。

以上内容仅供参考

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