喝了酒第二天难受,主要是因为前一天喝酒比较多,酒精还没有及时的代谢完,出现的身体不适,这个时候可以:
第一,可以喝点纯牛奶,因为牛奶是可以附着在胃黏膜上的,减少酒精的吸收。
第二,可以喝点蜂蜜水,因为蜂蜜中含有果糖,可以促进酒精的分解吸收,可以减轻头痛头晕这些症状。
第三,可以吃点新鲜的葡萄,因为新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中的乙醇相互作用,形成酯类的物质,降低体内酒精的浓度,达到解酒的目的。
第四,多喝白水,促进酒精的排出。
第五,吃一点富含维生素的水果,比如说橘子,橙子,这些即能够醒酒,又能够改善一些恶心呕吐,不舒服的症状。
第六,要注意休息,让大脑得到休息。