在怀孕期间很多女性会出现肚子胀气的表现应该怎么办,包括以下几个方面的办法。
第一,首先要饮食的调整在孕期很多孕妇认为要增加饮食,增加营养这种做法是正确的,但是要注意增加饮食的方法要少食多餐,每一次吃得少一些多吃几次这样能够减少对胃肠道的负担。
第二,要保持适度的活动,因为很多女性在怀孕以后害怕胎儿出现流产或者是腹痛的表现,因此经常在吃完饭或者平时的时候就躺着不愿意活动,其实这种做法是错误的。在孕期活动可以促进身体内糖分的消耗以及促进胎头的下降,有利于经阴顺产。孕妇建议每天早晚活动各半小时或者每天活动8000到10000步左右。因此孕妇出现了肚子胀主要采取以上两个办法进行干预。