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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 337490次

• 牛油果的营养价值

  牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果里边有一些物质可以稀释血液粘稠的这种状况，所以对动脉硬化有一定的好处，第三个，牛油果尤其对一些女性朋友效果比较好，主要是有研究认为，这个牛油果它可以平衡女性的这种荷尔蒙，所以对女性的这种美容养颜有很好的作用，由于它能够维持一个比较好的荷尔蒙平衡，所以有研究认为它对丰胸有一定的作用，第三个由于它能够刺激这种荷尔蒙的平衡，所以对卵巢的功能有好处，因此对于卵巢早衰的人或者是这个卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的这个保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 94296次

• 冠心病人能吃牛油果吗
  冠心病人可以适量的食用牛油果，牛油果又名酪梨，富含钾，叶酸以及丰富的维生素b6，还有多种矿物质元素以及植物纤维。牛油果中水分占到了74.3%，蛋白质仅2克，脂肪约15.3克，碳水化合物约7.4克。能够提供足够的热量，是一种高热量，低糖分的水果。牛油果当中富含不饱和脂肪酸，具有健胃清肠，降低胆固醇和甘油三酯的作用，所以非常适合冠心病患者服用。需要注意的是，牛油果食用时一定要去掉果皮和果核，可以直接食用，也可以做成沙拉与蔬菜同食，与富含蛋白质的食物同时搭配使用，营养更加均衡。
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  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2019-03-27 2698次

• 牛油果的吃法婴儿辅食
  首先牛油果适当的月领是六个月的宝宝，牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用，对于满六个月的宝宝，可以把牛油果的皮剥下，用勺子压成果泥，做成简单的辅食直接喂给宝宝吃，刚开始尝试时，可以少量增加，随着月龄加大，宝宝摄入的牛油果量可以逐渐增加，这样就可以帮助宝宝。但是有几点注意大家必须知晓，牛油果中所含的油类成分过高，对于年龄较小的宝宝来说多吃不利于消化的，虽然宝宝四个月就开始添加辅食，但是最好还是宝宝六月之后才给宝宝添加。家长在给给宝宝吃牛果的时候切忌不能多吃，看着宝宝的消化规律，最多一天吃一个。绿色硬的牛油果是没熟的，只有变成黑色的、黄桃状才可以吃，天气比较冷，催熟的办法是放在太阳下暴晒几天，或者和苹果放在一个密室的空袋里几天，天热可以放进冰箱冷藏，就可以缓解熟化时间。切开的果子尽量一天内吃完，因为在空气中会快速氧化变黑。牛油果几乎是没有味道的，感觉是在吃没有味道的榴莲，但回味很重，很浓郁，有一种坚果油的味，比较像奶酪和黄油。
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  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-08-13 46695次

• 咳嗽可以吃牛油果吗
  咳嗽的时候是可以吃牛油果的，但是牛油果是属于热量非常高，营养成分非常丰富的一种水果，要注意不要食用得过多，否则可能会引起上火的反应，会加重咳嗽的症状。另外患者还要注意在咳嗽期间尽量多吃一些秋梨、银耳、百合等清肺润肺的一些食物，有利于咳嗽的恢复。
  王寒 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-18 2503次

• 孕妇可以吃牛油果吗
  病情分析：孕妇在怀孕期间是可以吃牛油果，牛油果营养丰富能够预防胎儿血管畸形，保护消化系统，而且对皮肤也有保养的作用，但是不要过多的使用，尤其是胃肠功能不好的孕妇。意见建议：孕妇一定要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鸡蛋牛奶，以及鱼肉等，鱼肉含有22碳六烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育有益，每周最好使用2~3次深海鱼类。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-23 2503次

• 冠心病人能吃牛油果吗
  冠心病人可以适量的食用牛油果，牛油果又名酪梨，富含钾，叶酸以及丰富的维生素b6，还有多种矿物质元素以及植物纤维。牛油果中水分占到了74.3%，蛋白质仅2克，脂肪约15.3克，碳水化合物约7.4克。能够提供足够的热量，是一种高热量，低糖分的水果。牛油果当中富含不饱和脂肪酸，具有健胃清肠，降低胆固醇和甘
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 285次

• 宝宝辅食怎么吃牛油果
  宝宝辅食吃牛油果时可以把牛油果肉压成果泥，也可以添加香蕉或纯牛奶与牛油果肉进行搅拌。牛油果内有多种维生素，含有丰富的脂肪和蛋白质、还有大量的膳食纤维。可以选择牛油果作为宝宝的辅食，可以促进宝宝的生长发育。在给宝宝食用牛油果时，可以直接将牛油果切开，将果核去除，将一半或四分之一的牛油果肉取出压成果泥给
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 1030次