鱼油高血压可以吃吗

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医生主讲实录

高血压患者是比较适合吃鱼油的,因为鱼油是一种保健品,尤其是对于血管方面有调节作用。像鱼油中含有多种的矿物质以及亚油酸,很容易被人体吸收。所以,像一些心脑血管疾病以及高血压、冠心病的患者,每天适当地吃一些鱼油,对身体还是有调节作用的。还可以配合一些其他的补品,比如卵磷脂,鱼油和卵磷子在一起服用,更能够起到明显的效果。

除了吃这些保健品以外,高血压患者平时在饮食上一定要注意清淡,尽量地不要吃一些肥肉、动物的内脏以及腌制的咸菜了,尽量地以清淡饮食为主,可以多吃些豆制品、奶制品、蔬菜、水果、粗粮等等,这样对于血压的调节都是能够起到作用的。还有就是平时要保持情绪的稳定,这样血压也不容易波动。

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