冠心病可以吃花生油

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医生主讲实录

冠心病患者是可以吃花生油的,而且经常的食用一些花生油可以预防冠心病的发生。

花生中富含不饱和脂肪酸,能够升高高密度脂蛋白,高密度脂蛋白是一种优质蛋白,能够有效的预防动脉粥样硬化的进程。现在的研究也发现,这个坚持吃花生油的人,患冠心病的风险会比不吃花生油的人要降30%左右。但是花生虽然好,不能够多吃,因为花生属于是含油脂偏高的坚果类食物,对于血脂控制不力,所以冠心病患者适量的吃一些花生油对于身体还是比较有好处的,一定不要吃太多,以免造成了油脂摄入过多对身体也是不利的。

冠心病患者的饮食原则是低盐,低脂,低胆固醇,清淡饮食,而且这个饮食也要定时定量,避免暴饮暴食,平常多吃蔬菜,水果,也能够保证大便的通畅。

以上内容仅供参考

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