肥胖症是目前比较常见的慢性非传染性疾病,它的发病率日渐增高,逐步的引起了大家的重视。因为肥胖症同糖尿病,高血压,冠心病,脑卒中的动脉硬化等密切相关。所以肥胖症的治疗必须要很规范及时才行。比较不幸的一点是肥胖症目前的发病年龄日渐的有低龄化的趋势,而这个原因大多数是因为饮食治疗的失衡所导致的。
是什么导致的肥胖症呢?首先,是吃高热量的食物。高热量、高脂、脂肪代谢慢的,含饱和脂肪酸的食物是最容易引起肥胖症的。最常见的就是肯德基,麦当劳的炸鸡。这些食品富含了很多的饱和脂肪酸,而且热量很高,一些甜食包括冰淇淋,雪糕等等,这些食物,偶尔吃一下是可以的,但如果经常食用,就很容易引起肥胖症,还有一类食品也是近些年比较流行的就是奶茶,它里面的奶是奶精制作的,也是很典型的饱和脂肪酸,不容易代谢,而且容易堆积脂肪。