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过敏性鼻炎平时吃什么调理

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医生主讲实录

过敏性鼻炎目前在全球范围内发病率较高,而且呈逐年上升趋势。目前认为有可能是和环境污染加剧,人们生活节奏加快,压力较大有关,本病在急性发作时,以反复发作的鼻子发痒、打喷嚏、流清鼻涕、嗅觉减退为主要症状。

过敏性鼻炎平时要注意饮食以及起居方面加以调理,饮食方面多吃温热性食物,易于消化性食物。因为中医认为过敏性鼻炎通常是和阳气虚弱、胃气不足、抵抗力降低有关。因此可以多吃顾护脾胃的食物,比如山药、红枣以及易于消化的小米等谷物食物。

要注意休息,避免过度熬夜劳累,尽量不要吃油腻、煎炸类的食物,尽量避免吸烟以及大量饮酒,也不要喝过浓的茶以及咖啡。同时要注意防寒保暖,避免接触寒冷空气刺激,以免引发或者加重过敏性鼻炎的症状。

以上内容仅供参考

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