冠心病吃什么鱼好

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医生主讲实录

如果经济条件允许的话,冠心病患者可以多量的食用吞拿鱼,吞拿鱼又名金枪鱼,肉质柔嫩鲜美,是一种健康的美食,其鱼肉中富含蛋白质、脂肪、维生素D及钙、磷等营养物质,而且dha和epa含量极其丰富,有健脑益智,强劲健骨,补充钙质等多种功效。

吞拿鱼中还含有大量的肌红蛋白和细胞色素等物质,而且其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,食用后可降低血液当中的胆固醇水平,有稳定斑块的疗效,所以冠心病患者可以多量的食用吞拿鱼,有利于控制病情。

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