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• 拔火罐的功效

  拔罐是以罐为工具，利用燃火抽气等方法来产生负压，使之吸附在机体表面造成局部的淤血，从而达到一种通畅经络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒作用的一种治疗方法。拔罐疗法其实在我们中国具有非常悠久的历史，早在西汉时期的《五十二病方》当中，就有关于古代拔罐的一种记载了。在里约奥运会上，美国的游泳名将菲尔普斯身上就有一个拔罐的印记，可见中国的传统疗法现在已经在全世界范围内得到了一个认可和推广。拔罐的方法有很多，主要的有留罐、走罐、闪罐和刺络拔罐等等，在拔罐当中要禁忌火烧罐口，否则我们在拔罐中会烫伤皮肤，另外留罐的时间不要过长，一般不宜超过20分钟，否则会损伤皮肤。另外对于皮肤过敏的或者皮肤局部有水肿溃疡的、有心脏疾病的、有血管炎的、下腹部等是不宜进行拔罐治疗的。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 49209次

• 深睡眠多久为宜

  典型的睡眠不是一觉睡到天亮，在一个人八小时的睡眠的过程中，他应该有四个周期，就是一个人，在躺到床上睡眠的时候，有一个诱导期、进入浅睡眠，然后进入中等睡眠，然后进入深睡眠。深睡眠之后，又进入了一个觉醒状态，又进行第二个循环，浅睡眠、中等睡眠、深睡眠，这样的循环往复，一般来讲，八小时的睡眠，模式的睡眠周期应该是四个，那么诱导潜伏期睡眠可长可短。有的人躺在床上，一挨枕头就睡着了，几秒钟就进入浅睡眠，浅睡眠的时候睡眠很浅，有一点刺激、有一点声音，他就可以觉醒，他自己说我就没睡着。中等度的睡眠，就比浅睡眠深了一些，睡眠的状况深了一些，一般的轻刺激他就不会醒，但是重大的刺激，重大的声音声响还会惊动他，醒来以后他就会说，我刚迷糊了一点，就把我给吵醒了。而深睡眠这种情况下，就是已经完全进入了，一个深沉的睡眠状态，这个时候呼吸减慢、心跳减慢、血压降低，整个代谢处于一个最低水平，深睡眠可长可短，平均来说只有10到15分钟的时间，就足可以使身体得到恢复。深睡眠时间不可过长，因为他的代谢、心跳、血压，各方面生理状况都处于最低潮，时间长了就会有问题，比如说，就可以罹患心脑血管病等等，深睡眠的时间，有的人比较时间短，几秒钟、几分钟，也有人长达10分钟、15分钟，都是合理的。只要临床上不出现疲乏、犯困、疲劳、不解乏等等这些症状，就应该是合理的。所以它没有一个标准的固定的时间，只能说根据个人的生理情况，可以有长有短，但是过短和过长都不是正常的现象。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 232297次

• 拔火罐要多久
  拔火罐主要是通过罐内的负压作用于我们的体表的某些穴位，使穴位的局部皮肤毛孔张开，从而排出体内的寒湿，达到防病治病的目的。一般时间跟病人的反应以及压力的大小、疾病都有关系。常规的时间是在10到15分钟，短的一般是5分钟，唱的是30分钟。如果病人感觉到很舒服，而且病人比较胖，病人比较结实，罐子的吸附力又没有特别大的情况下，拔罐的时间可以适当的延长。但是，反过来，如果是病人的体质较弱，病人很瘦，罐子的吸附力又很大，病人又感觉不舒服，这种情况可以短时间内拔掉罐，所以，具体拔火罐要多久要因人而异。一般，间隔的时间建议不要太过于频繁的拔罐，因为拔火罐虽然可以疏通经络，驱寒排毒，但是它也会耗伤人体的正气。所以，一周一次或者是十天一次是比较合适的。对于一些慢性病的调理，可能它的间隔时间会缩短，拔罐的次数会多一些，这个是要在医生的指导下进行调整。
  语音时长 01:46”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-12 9822次

• 面瘫怎么拔火罐
  面瘫拔火罐一般选用闪罐的方法，闪罐选取一个口径比较小的火罐，运用燃烧的棉球在火罐中停留1~2秒，再迅速的按在面部穴位上，停留一秒后迅速的拔开，这样反复的进行闪罐，可以从口角开始逐渐往面部以上。通过闪罐可以起到促进面瘫恢复的作用，再配合相应的药物治疗，中药治疗，以及中医针灸，这样才能促进面瘫的更好恢复。
  语音时长 01:18”
  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 4743次

• 拔火罐要多久
  拔火罐要留罐15~20分钟，还要注意不能够马上洗澡、见水，避免皮肤破损引起感染；注意保暖，尽量避免受凉；拔火罐的禁忌症：比如皮肤破损的人，有感染的人，身体虚弱的人等不要拔火罐；有特殊疾病的患者，比如有血友病，有出血倾向的疾病不宜拔火罐。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-09 3201次

• 拔火罐多久可以洗澡
  拔火罐后六小时以后可以洗澡。拔罐后注意保暖，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果如油菜、菠菜、菜花、莴苣、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、柚子、橙子等。有出血倾向、消瘦、醉酒、过饱、过饥、孕妇等患者不宜拔火罐。
  王慧 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-10 3402次

• 午睡时间多久为宜
  午睡时间大概30~60分钟为宜，具体时间因人而异，如果在午睡后，身体出现了不适症状，要及时到医院就诊。午睡是一种人体保护生物节律的常见方法，通常能消除工作和学习后的疲劳，也能使下午工作和学习精力变强，一般午睡时间不会太长，大概30~60分钟即可，如果少于30分钟，通常会出现休息不足的情况，会影响下午
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-01 0次

• 拔火罐一般多长时间为好
  拔火罐一般建议5～10分钟比较好。拔火罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。目前常用的罐具种类较多，有竹罐、玻璃罐、抽气罐等。拔火罐一般建议5～10分钟，如果时间超过20分钟，可能会损伤皮肤。拔火罐时切忌
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-03-18 482次