补阴阳两虚最好的方法

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医生主讲实录

阴阳两虚在临床上发生的病因比较复杂,往往是慢性疾病或者虚劳过度以及劳累过度、经常得不到休息、熬夜和不良的生活方式而导致的,治阴阳两虚最好的办法有以下几个方面:

第一、应该改善不良的生活方式,比如避免熬夜或者应酬以及不要吸烟、饮酒和不健康的生活方式。

第二、多进行一些体育锻炼,体育锻炼包括有氧运动,如游泳、蹬自行车、爬山、跳绳、转呼啦圈以及其他相关的营养运动,也可以做中医的体操,包括太极拳、气功、五禽戏等。

三、一些补阴阳两虚的中成药也是有较好的效果,在临床上治疗阴阳两虚的中成药包括金锁固精丸、五子衍宗丸或者生津片以及生力片或者补肾益脑丸等,都有较好的治疗效果,可以随机的选择来进行治疗。

以上内容仅供参考

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