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• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  小腿静脉曲张锻炼方式，我们叫做踝泵动作，它的作用是加强小腿肌肉的力量，有效的促进下肢静脉血液的回流。一般踝泵动作，我们简称为勾脚尖、踩刹车。勾脚尖是将脚尖向头的方向，然后翘动；下一个动作是脚尖往下翘，像踩刹车一样。这样能促进小腿肌肉的收缩，有效的将下肢静脉血液回流到心脏，经过肺，把有毒物质代谢产物有效的排泄出去，然后再变成一个动脉血再回来。这样可以促进下肢的静脉血液回流，减轻静脉曲张的淤血症状，从而可以减轻静脉曲张的相应发展。另外像游泳、单车，这种身体不负重的运动，也可以促进下肢的血液循环，增加小腿肌肉力量，同时不加重静脉曲张。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2021-01-14 38508次

• 小腿静脉曲张怎么锻炼

  如果患者出现了小腿的静脉曲张，可以采取保守治疗方法，也就是穿医用弹力袜，穿上医用弹力袜，不影响患者的任何活动，可以进行跑步、登山，或者是快速地行走，目前还没有任何一种锻炼操，能够通过锻炼来使静脉曲张消失，总之，小腿的静脉曲张如果不是很重，可以穿医用弹力袜，不要因为患者得了静脉曲张，就限制下肢的活动，就卧床休息，这是错误的观念，小腿静脉曲张不影响患者的任何活动，当跑步或爬山，或者乘坐飞机的时候，可以穿上医用弹力袜，医用弹力袜本身它能够延缓静脉曲张的发生和发展。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-11-13 34227次

• 静脉曲张前兆
  在临床上，静脉曲张的前兆主要表现为患者的静脉会出现迂曲、扩张，而且，有的患者会出现肢体的酸胀、沉重、乏力感。所以说，当患者出现上述前兆时，一定要引起足够的重视，这时候患者要多注意休息，休息的时候要抬高肢体，促进下肢静脉血液回流，建议患者穿用静脉弹力袜，这样能够形成远侧高而近侧低的压力差，也能够促进下肢静脉血液回流。另外，患者要避免久站久坐，要适当的进行一些运动，这样才有利于患者的健康恢复。一般来说，只要患者注意以上的事项，那么患者的病情能够得到有效的控制。
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  焦占江 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-03-18 1443次

• 小腿静脉曲张原因
  小腿静脉曲张很多见，原因有很多，比如患者长期站立，长时间的下垂肢体，或者腹压明显增高等等，会导致小腿静脉压力增高，患者有可能发生小腿静脉曲张。如果患者发生小腿静脉瓣膜功能不全，静脉回流会受到影响，会发生小腿静脉淤血，会导致小腿静脉曲张。如果小腿静脉管壁薄弱，当小腿静脉压力增高的时候，会发生小腿静脉曲张。确诊为小腿静脉曲张以后，一定不要长时间的站立，不要长时间的下垂肢体，可以穿弹力袜治疗，能够促使回流，防止病情加重。如果患者出现明显的临床症状，建议手术治疗，一般选择曲张的静脉高位结扎剥脱术。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-08-26 2728次

• 小腿痒是静脉曲张的前兆吗
  小腿痒不一定是静脉曲张的前兆。小腿痒也许是对一些药物过敏引起的皮肤瘙痒。长时间站立或者是久坐的人很容易出现小腿静脉曲张疾病，静脉回流受阻，长期的静脉血不能得到循环。建议平时要保持清洁卫生，防止炎症感染，清淡饮食。
  李志明 主治医师朝阳市第二医院

  2019-01-16 2401次

• 如何防止小腿静脉曲张
  病情分析：静脉曲张大多患者都是因为站立时间过长，肥胖等因素引起的下肢静脉血管变粗，弯曲。意见建议：避免长时间站立，减轻体重，注意多休息，夜间睡眠将双腿抬高，穿紧身弹力袜都能预防下肢静脉曲张。所有引起血液黏稠度增高的因素都可能导致静脉曲张的发生，严重静脉曲张会合并静脉血栓的形成，所以平时应养成良好的生活习惯。 1.戒酒戒烟。2.减肥，保持健康的体质。3.平时注意运动，适量运动。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-03 1501次

• 大腿静脉曲张和小腿静脉曲张区别
  大腿静脉曲张和小腿静脉曲张区别在于病变血管不同、治疗方式不同。1、病变血管不同：大腿静脉曲张的病变血管为大隐静脉，而大隐静脉是人体最长的静脉，经内踝前方会沿着小腿内侧或者偏后方一直到腹股沟韧带中点略下方，最终汇入股总静脉，也叫做大隐静脉曲张；小腿静脉曲张的病变血管为小隐静脉，起点为外踝的后方，会沿着
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-10-26 152次

• 静脉曲张小腿疼
  患者静脉曲张小腿疼通常是先天性浅静脉壁薄弱或者静脉瓣膜关闭不全的原因，需要选择药物治疗以及手术治疗。静脉曲张小腿疼可能是因为先天性浅静脉壁薄弱，导致下肢出现了静脉曲张，也可能是因为静脉瓣膜关闭不全，出现了血液逆流的现象，患病后会使下肢部位出现酸胀以及疼痛，还会引起肢体沉重感、小腿肌肉痉挛等，严重时会
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-19 457次