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• 白萝卜的功效

  白萝卜作为咱们常食用的食品，其实它有很好的保健作用。俗语就是冬吃萝卜，夏吃姜。那这种白萝卜显然在保健作用上有非常广泛的运用。第一，它具有防癌抗癌的作用，因为萝卜里边含有一些木质素，能够提高巨噬细胞的活力，这些巨噬细胞有吞噬癌细胞的功效。第二，它有嫩肤抗衰的作用，胡萝卜里面含有丰富的维生素A、维生素C等等，特别是维生素C的含量非常丰富。它能够防止皮肤的老化，能够阻止黑斑、黑色素的沉着，使皮肤保持白嫩，起到抗衰作用。第三，它有健脾胃的作用，因为白萝卜里边含有芥子油、淀粉酶，还有一些粗纤维，因此它能够促进消化、增强食欲，加快胃肠的蠕动。因此对于胃肠胀满，吃萝卜有顺气排气的功效。第四，它有清肠排毒的作用，得益于白萝卜里边含有丰富的膳食纤维，能够清肠。第五，它有止咳化痰的作用，对于由于感冒咳嗽、咳痰，吃白萝卜能够化痰止咳。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 104337次

• 青汁的功效和作用

  青汁就是把蔬菜打成汁，稀释或者是不稀释直接饮用。它的作用非常多，包括：第一，有消除疲劳、清除宿便的作用。特别是在于清除宿便，因为它含有大量的纤维组织，可以润肠通便，清除宿便。同时由于清除宿便，可以起到一个减肥瘦身的作用。第二，由于它有清除宿便，有排毒的作用，所以对于养颜美容，去除皮肤脸部的一些黑斑、老年斑、青春痘，有一定的保健作用。第三，它有防止心脑血管疾病的作用，具有降血压、降血脂、降血糖等等的作用。由于青汁，它除了含有丰富的纤维素起到以上作用以外，最后它还有一个增强肝肾功能、缓解肠胃一些炎症的作用。因此青汁，对于一些特定的人群，比如有便秘的人群，皮肤不好的人群，还有些肥胖等等，心脑血管疾病的中老年人，青汁有一定的保健作用。但是青汁，它还是比较凉的，不要长期的大量的食用，或者食用的时候用一些保护胃，缓解青汁苦寒作用的食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 129866次

• 青萝卜的功效与禁忌是什么
  青萝卜主要的功效就是能够防癌抗癌，因为青萝卜中含有木质素以及微量元素硒是天然的抗癌成分，而且青萝卜中含有大量的膳食纤维与植物纤维素，是能够清理人体内的垃圾的，青萝卜还是一种寒凉的食材，它能起到消炎杀菌的作用，也能滋阴润肺。青萝卜还能提高人体的抗病能力，它含有的纤维、木质素被人体吸收以后是能够提高人体的免疫力的，再就是常吃青萝卜是能够提高人体肠道的消化能力，但是气虚体弱的人是不宜吃青萝卜的，还有阳虚型的便秘患者也不宜吃青萝卜，腹泻的患者，正在服中药的患者都不能吃青萝卜。
  语音时长 01:14”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 21194次

• 青萝卜水的功效与作用是什么
  青萝卜水能够提高人体的消化能力，平时用青萝卜煮水能够提高消化能力，因为它含有大量的淀粉酶以及多种天然的消化酵素，用水煮以后能够快速的把这些营养成分吸收和利用，平时喝一些青萝卜水能够清热解毒，还能消除气管中的炎症，也能扩张气管、稀释痰液，能加快痰液排出。再有青萝卜煮水喝是能够预防三高的。不但能清理血液中的胆固醇，还能增强血管弹性、延缓血管衰老，另外青萝卜水中还含有营养成分，能促进胰岛素的分泌，可以预防血糖升高，再就是青萝卜煮水是能够起到瘦身作用。
  语音时长 01:14”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-23 41465次

• 青萝卜的功效与禁忌是什么
  病情分析：首先，青萝卜可以清热生津，还可以消食化滞，缓解高血压、高血脂、动脉硬化，还可以治疗便秘和气管炎。意见建议：还具有增强免疫力的作用，可以帮助治疗感冒，但是如果伴有一些腹痛，腹泻的情况是不可以吃青萝卜的，会加重一些腹痛的症状，如果出现了胃疼，也不可以吃青萝卜，青萝卜刺激性比较强，会加重胃疼的症状。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-14 3605次

• 青萝卜水的功效与作用是什么
  病情分析：青萝卜水的功效可以用来帮助促进消化，补充人体所缺少的维生素。意见建议：但是对于消化不良的人，一定要注意青萝卜水，不要喝的太多，喝的太多，会容易造成腹胀的症状建议注意调理好合理清淡的饮食，如果在服用药物期间，也要注意不要吃太刺激性的食物，建议增加一些益生菌的摄入。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-05-15 6503次

• 青萝卜的功效是什么
  青萝卜能够预防癌症发生，因为青萝卜中含有木脂素以及微量元素硒都是天然的抗癌成分，而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素，这些物质是能够清理人体内的垃圾，减少致癌物质生成，对预防癌症是有很大帮助的。青萝卜是一种性质寒凉的食材，它能够消炎杀菌，也可以滋阴润肺，对于因为肺热肺燥引起的咳嗽，咳喘以及呼吸不畅
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 1044次

• 青萝卜的功效是什么
  青萝卜能够预防癌症发生，因为青萝卜中含有木脂素以及微量元素硒都是天然的抗癌成分，而且它还含有大量的膳食纤维与植物纤维素，这些物质是能够清理人体内的垃圾，减少致癌物质生成，对预防癌症是有很大帮助的。青萝卜是一种性质寒凉的食材，它能够消炎杀菌，也可以滋阴润肺，对于因为肺热肺燥引起的咳嗽，咳喘以及呼吸不畅
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 1272次