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• 脂肪肝如何调理

  脂肪肝的调理主要是通过生活干预及增加运动量，此外，重度脂肪肝还需要药物治疗及手术治疗。一、生活干预，如果长期的摄入过多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能会导致脂肪肝的发生。因此首先是要注意生活方式的干预，一定要注意低脂饮食，控制饮食中热量、糖量，减轻体重的增长，每日三餐要合理调配，做到粗细搭配，营养均衡，提倡高蛋白、高维生素饮食，多吃新鲜的绿叶蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加运动量，每周做5次以上的有氧运动，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少坚持30分钟以上，以减少脂肪在肝脏中的沉积，从而改善脂肪肝的病情。轻中度脂肪肝一般可以通过生活干预，及增加运动量来消除脂肪肝，重度脂肪肝则同时需要配合药物治疗或手术治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 9755次

• 脂肪肝中度严重吗

  脂肪肝中度不严重，对于人体的肝脏而言还算是一个很轻微的状态，如果得到及时的控制，脂肪肝不会转变成肝硬化和肝癌。当然如果发现了中度脂肪肝之后，没有做任何减肥相关的生活方式改变，对人体影响更为严重的可能不是肝脏，而是心脑血管。因为脂肪肝所伴随的人体的一个改变，最为明显的就是肥胖，而肥胖所导致的动脉粥样硬化是引起心肌梗死、脑缺血、脑出血的重要的原因，而心梗、脑出血、脑缺血是非常严重的有致命风险的心脑血管的急症。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-25 4865次

• 脂肪肝中度怎么调理
  中度脂肪肝是一种常见的肝脏代谢性疾病，主要和饮食结构有很大的关系，平常一定要注意饮食方面的调理，一定要控制饮食，不能暴饮暴食，不能吃太油腻的食物，要保持清淡饮食，平常可以吃一些高维生素和富含高蛋白质的食物。也不能喝酒，长期喝酒会容易导致酒精性脂肪肝，往往会变成肝硬化，一定要重质，尽量戒酒。平常一定要加强体育的锻炼，将体重指数控制在正常的范围，大部分患者在半年内都可以得到很好的改善。一定要积极的复查，如果出现肝功能异常，还需要给予抗炎保肝药物治疗。
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  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-01-06 4076次

• 中度脂肪肝怎么调理
  在饮食方面形成脂肪肝的原因比较多，主要是由于人们的不良饮食习惯所导致。很多人都会经常吃含脂肪和含高蛋白的食物，再加上平时饮酒过度，就很容易形成肥胖等不良现象。所以脂肪肝的饮食调理，首先应该去除掉所有的不良饮食习惯，要戒烟、戒酒，避免使用太高脂肪和高糖以及高蛋白的食物。要保证营养搭配均衡，多吃新鲜的蔬菜以及水果，可以保持多种营养成分的平衡，减少肝内脂肪的堆积。平时缺少运动也是导致脂肪肝出现的原因，很多年轻人长时间坐在电脑前，这些不良生活习惯都是导致脂肪肝的原因，所以在工作之余应该抽出时间来进行体育锻炼。但是不可以选择高难度的运动方式，可以适当地选择一些慢跑、打球等有氧运动来增强体质。通过这些运动方式，可以将体内的毒素通过汗液排除，就可以减轻肝脏的负担，燃烧体内多余的脂肪，是可以缓解脂肪肝病情的。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-08 5922次

• 脂肪肝中度怎么调理
  病情分析：中度脂肪肝患者需要重视饮食调理，要均衡膳食，以清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物。还需要经常锻炼身体，控制体重指数在正常的范围，如果出现肝炎就需要服用药物治疗。意见建议：平常还需要密切的监测血糖，血脂，肝功能以及肝脏彩超或者CT等情况，这样可以动态的了解脂肪肝的严重程度。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 602次

• 中度脂肪肝怎么调理
  脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多，超过了肝脏的处理能力，引起的肝脏脂肪堆积，严重的可以引起肝脏功能改变，需要积极预防和治疗脂肪肝首先要控制饮食，少吃高血脂食物，多吃些蔬菜水果，同时要多运动，增加热量的消耗，不要饮酒，通过这些生活方式的改变就可以恢复正常，不需要使用药物。
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1802次

• 中度脂肪肝怎么调理
  中度脂肪肝患者可以通过饮食疗法、适度运动、应用药物等方法调理。1、饮食疗法：中度脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变，患病后会影响肝脏的正常结构和功能，主要表现为右上腹不适、乏力等症状。此时需要严格加强饮食护理，要注意少量多餐，避免食用高脂肪食物，比如肥肉、炸鸡等，及时调整饮食习惯，有助于自身病情恢复
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-26 0次

• 中度脂肪肝如何消除
  中度脂肪肝的患者在平时一定要注意以下五个方面：一、坚持运动，患者应该从本质上改善脂肪肝病情，控制体重、控制脂肪，每天都应该坚持运动，坚持运动时间控制在1小时左右，可以进行一些有氧运动等来促进脂肪的消耗。二、调整饮食结构，多摄入高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的食物，蛋白质对肝细胞具有保护作用，可以使
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-26 1677次