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• 蜂蜜的祛斑方法

  蜂蜜是一种很好的食材，不仅能吃，我们还可以用蜂蜜来做一些面膜。蜂蜜配上柠檬是我们大家都知道的，又能补充维C，又能美白的一种很好的食材。平时我们晚上回到家，可以用蜂蜜加上柠檬，泡一些水喝，但尽量要在晚上。我们还可以用蜂蜜来做一些面膜敷在脸上，还可以配合一些，比方说玫瑰花一样的东西做一些面膜，但是皮肤敏感的朋友一定要注意，首先我们小范围的尝试，不要引起皮肤的过敏。最主要的在使用这些食材来进行祛斑的同时，我们一定要做好防晒，因为很多斑都是晒出来的。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2018-10-22 79751次

• 跑步减肥的正确方法

  其实从我个人认为，纯粹的靠运动来减肥，我觉得是不科学的，因为什么呢，因为肥胖之后，它就会对整个人的关节、脊柱，它都是有一定的损伤，你在这个情况下，你让他去运动，其实就会增加他运动损伤的一个负荷，这是一个不合理，第二个不合理就是什么，如果你只强调于运动减肥的话，它会消耗大量的热量，也就是我们说的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就会增加，所以说，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃进1500千卡的卡路里，他实质上还是会变胖的，所以说只靠运动减肥，这是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 197240次

• 便秘蜂蜜水的正确喝法
  便秘的患者可以适当的喝一些蜂蜜水，可以将蜂蜜水掺入温水中，每晚睡前服用。适量的饮用蜂蜜水，具有润肠通便的功效，可以缓解便秘的症状。除此之外，便秘的患者还要养成良好的饮食习惯，避免吃脂肪含量比较高的食物，避免吃辛辣刺激的食物，因为这些食物都有可能会导致便秘，要多吃绿色蔬菜，新鲜的水果多吃富含膳食纤维的粗粮，因为这些食物可以刺激胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者，还需要在医生的指导下，进行科学规范的治疗，以缓解症状，促进疾病康复。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-18 14567次

• 便秘揉肚子的正确方法
  揉肚子在中医也是一种按摩的手法，揉肚子具有促进肠蠕动、消除便秘，也可以有利于减肥有助于睡眠，促进前列腺素的分泌的增加，阻止胃酸分泌的过多，防止溃疡病的功效。揉肚子的正确方法是先左手按在腹部手心对着肚脐，右手叠放在左手上，应该是顺时针的方向揉腹，再逆时针的方向轻微的感觉到腹部发热为宜。如果是便秘的患者应以顺时针的方向揉腹，如果是一些腹泻患者严重的应以逆时针的方向揉肚子，这是非常有讲究的，建议避免乱揉。同时一定要避免一些乱吃药，平时一定要多配合喝一些白开水。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-16 32489次

• 蜂蜜减肥正确方法
  病情分析：应用蜂蜜减肥，建议将蜂蜜泡成蜂蜜水，在早晨空腹的时候，饮用减肥效果最好。注意蜂蜜水浓度不能太大，否则会有胃肠道不适的症状。意见建议：建议患者在杯中加入一匙左右的蜂蜜，然后用温开水调开。清晨喝蜂蜜水，可以有助于患者肠道蠕动，增加患者体内毒素的排出，另外可以改善患者便秘的情况。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 2604次

• 蜂蜜敷脸祛痘的正确方法
  敷脸前先用洗面奶清洁皮肤，然后喷一些保湿喷雾，使毛孔打开，将蜂蜜与蛋清用温水调和在一起，然后均匀的涂抹在脸上，大概一分钟就可以清水洗去。然后在正常的护肤流程就可以了。坚持使用可以达到保湿润肤、紧致肌肤的效果。但是如果有过敏反应则立即停用。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 401次

• 便秘吃蜂蜜的正确方法
  便秘吃蜂蜜的正确方法是用温开水冲服后，直接饮用，在喝的时候尽量空腹。蜂蜜属于日常生活中比较常见的食物，营养成分比较丰富，含有大量的维生素以及矿物质，适当的喝一些蜂蜜水，可以为身体补充营养，对增强体质有帮助。在喝的时候需要将适量的蜂蜜放入杯子中，然后倒入温开水，搅拌均匀后可以直接饮用，能够促进胃肠蠕动
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-16 0次

• 蜂蜜美容的正确方法
  蜂蜜美容的正确方法通常有冲泡法或直接涂抹法，但是效果有限，如果患者想要美容，可以去医院通过医美的方式进行改善。蜂蜜是日常生活中比较常见的一种食物，含有丰富的维生素C、维生素E以及优质蛋白，能够起到抗氧化的作用。想要通过蜂蜜美容，首先可以准备适量的蜂蜜，将其放入40℃的温水中冲泡，每天坚持喝，可以防止
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-06-05 0次