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• 腰痛怎么缓解.

  腰痛是一个很常见很普遍的症状，困扰着很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，长时间站立、过度劳累，一般情况下经过充足的休息就可以缓解，如果是因为腰肌劳损、腰椎间盘病变以及其他疾病引起的，需要积极治疗原发病来缓解疼痛。另外，还可以通过针灸推拿的中医疗法来缓解腰痛，在中医上讲，腰为肾之府，肾中精气覆盖着腰部，肾精不足不能滋养腰府，从而出现腰痛，对此，在平时可以吃枸杞子、巴戟天、山药等补益脾肾的中药，但是，单味药药性较单一，还可以遵医嘱服用中成药来治疗。比如，临床上常用的固精补肾丸，它的组成中既有菟丝子可以补肾益精，又有五味子可以收敛固涩，补肾宁心，还包括山药可以补脾养胃，这样补肾、健脾、固精全面综合调理，缓解腰痛。另外，腰痛的患者还要注意休息，避免过度劳累，同时，服药期间不要吃油腻的食物，不要贪凉。如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1000次

• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 11131次

• 腰痛怎么缓解
  腰痛的原因很多，如腰痛不能直者，腰痛不能俯者，腰痛而不上者，腰痛兼头痛，腰痛足趾痛，背骨痛，腰椎盘突出，腰腿痛，腰腿筋骨痛，肝肾两虚也是腰痛胸闷。对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎间盘突出症，注意避免过多的食用生冷、寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸，肾气丸，十全大补丸等，可根据体质和病情适当选。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-28 13685次

• 怎么缓解腰痛
  一，侧卧是我们日常比较常用的一种睡觉的姿势，对于腰痛的人，最适宜的就是采用侧卧的睡姿，可以在两个膝盖的中间夹一个小的枕头，这样可以帮助我们保持好后背的姿势。如果一定要仰卧，则要在膝盖的下面垫上一个小的枕头。二，避免趴着睡，在驾驶的时候，可以将座位适当的往前移动，这样可以减少因为开车的时候身体前倾，方向盘加重腰部的负担。三，此外，长途开车最好能够在中途，最后在适当的进行休息，稍微活动一些僵直的腰部是有好处的。四，如果需要捡东西的时候最好能够蹲下去捡，这样可以减少腰部的受力，此外在抬重物的时候也要避免抬过重的物品，要让足部尽可能靠近躯干，这样才能避免意外受伤，同时也能很好的保护腰部。
  语音时长 1:35”
  李龙 主治医师山东省立医院

  2018-09-27 15300次

• 怎么缓解孕期腰痛
  病情分析：孕期出现腰疼这种情况，主要考虑随着子宫的增大，导致腰椎和腰部的肌肉韧带的负荷增大，从而出现腰疼现象。意见建议：对于孕期腰疼的治疗，首先是要注意休息，减少弯腰的活动。坐的时候后背可以垫一个靠垫，睡眠的时候要避免仰卧，可以选择侧卧，避免睡过软的床垫。同时还可以适当的补钙，做一些慢走等运动，这些都有助于缓解症状。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-02-25 1901次

• 腰痛怎么缓解
  腰疼就是我们最常见的就是骨科疾病引起的腰痛，包括腰肌劳损，还有腰间盘突出，这是最常见的腰痛的疾病，怎么缓解，一般我们主要就是口服药物，非甾体消炎镇痛药，还有肌松药。另外，还可以进行适当的热敷、理疗、针灸这些方法，从而引起减轻他的疼痛。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-19 4302次

• 孕期腰痛怎么缓解
  孕妇腰痛的缓解方法包括调整饮食、适当运动、使用孕妇腰带、进行穴位按摩、药物治疗等。如果不适症状加重，应及时就医。1、调整饮食：孕期机体对各种营养物质及矿物质的需求增加，尤其是对钙元素、铁元素及维生素C等，缺乏这些物质就易引起腰痛。应注意在医
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-12-19 0次

• 怀孕期间腰痛怎么缓解
  怀孕期间腰痛可以通过适当活动、腰部热敷、补充钙质等方式进行缓解，可以起到良好的改善效果。1、适当活动：患者在孕期身体非常疲惫，运动量较少，如果长时间处于一个姿势，可能会引起腰痛的症状出现，患者可以进行适当活动，比如简单的孕妇操、来回走动等，可以促进腰部血液循环，从而达到缓解腰痛的效果。2、腰部热敷：
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 202次